10 Consejos -Prepárate para los exámenes

En tan solo unas semanas muchos de vosotros os enfrentaréis a los exámenes de fin de curso o pruebas de acceso a la universidad o la reválida profesional.  Sí, lo sabemos, puede parecer una época difícil pero no tiene por qué serla. Por eso hoy compartimos contigo algunos consejos sobre cómo preparar los exámenes.

Así que ahí van nuestros consejos. ¡Esperamos que te resulten útiles!:

Consejo #1

Crea y sigue un calendario de estudio.

Consejo #2

Sigue una estrategia y prioriza los temas más importantes. Read More

Consejos para el periodo de preparación del examen

Hacer ejercicio – Mejora la concentración y la memoria, reduce las molestias de espalda y cuello causadas por las horas que pasas sentado, ayuda a controlar el peso y a dormir mejor (a través del ejercicio se libera endorfinas que aumentan la sensación de bienestar).

Alimentarse bien y equilibradamente – La dieta debe ser balanceada. Se debe comer de todo y en cantidad suficiente ya que el cuerpo y el cerebro necesitan estar en condiciones óptimas. Los hidratos de carbono (pasta, arroz, pan, etc.) proporcionan el azúcar que constituye la energía fundamental para compensar el desgaste del estudio. Puedes considerar ingerir una multivitamina.

Dormir un mínimo de ocho (8) horas – No debes dejar de dormir por estudiar. Las horas de sueño son muy importantes para el rendimiento posterior en el examen. El cansancio no es un buen compañero del aprendizaje e incrementa el estrés. Otra importante ventaja es que cuando se duerme después de haber estudiado la memoria aumenta.

Evitar los estimulantes como el tabaco, la cafeína y el alcohol – Los estimulantes impiden que notemos el cansancio, interfiriendo con nuestras horas de sueño.

Antes del examen

Piensa positivamente. Es importante ir descansado y con la mente despierta; pensar positivamente y dejar pasar las ideas negativas. Visualízate contestando el examen y haciéndolo correctamente. Read More

Técnicas de estudio: métodos de estudio

• Prelectura
• Lectura comprensiva
• Notas marginales
• Subrayado
• Esquema
• Resumen
• Memorizar

1. Prelectura: consiste en realizar una lectura rápida y de familiarización con tus apuntes o material base de estudio. En esta primera lectura deberás subrayar o buscar en un diccionario las palabras que no entiendas o conozcas. Read More

Cortesía de cwieman.blogspot.com

El cuestionario VARK tiene como propósito ayudarle a conocer cómo trabaja con la información y cuál es su estilo de aprendizaje preferido para captar, procesar y proporcionar ideas e información. Los diferentes estilos que se manejan en este cuestionario son:

• Visual
• Auditivo
• Lecto-escritor
• Kinestésico

Básicamente usted podrá identificar y hacer conscientes sus preferencias sensoriales de manera que identifique situaciones de aprendizaje que pueda aprovechar a su favor. Los estilos de aprendizaje son variables en el tiempo y existe siempre la posibilidad de ser multisensorial, por lo cual usted podría compartir características de los demás estilos según esta taxonomía. Cuestionario cortesía de la Escuela de Salud Pública de México.

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